+7 (917) 591-88-15 mail@zorilucafit.ru
#ZoriLucaFIT  Блог  Расценки  Отзывы  Тренировки по ЛФК  Диетология  Подопечные - спортсмены  Опыт подопечных  Ответы на вопросы  Контакты  
13.10.2015

Шоколадно – овсяной пирог с яблоком и бананом

pic-002

Ингредиенты:

Овсянка – 500 грамм;
Какао – 5 чайных ложек;
Яйца куриные – 3 штуки;
Яблоко – 1 крупное;
Банан – 1 крупный

Приготовление:

1) Промыть овсянку и оставить ее набухать.
2) Натираем в миску яблоко и банан .
3) Добавить в миску яйца и все это перемешать.
4) Добавить порошок какао и снова перемешать.
5) Постепенно всыпать в миску овсянку и перемешать до однородного состояния.
6) Выложить получившуюся смесь в форму для выпечки и выпекать при 180 градусах в течении 40 минут.

Приятного аппетита!
И будьте здоровы!


«     »
Команда тренеров, которая поможет вам
обрести здоровье, силу, красоту
и, самое главное - уверенность в себе.

индивидуальный подход к каждому клиенту ,во время ведения
персональных тренировок человек получает информацию
в доступном виде, которая поможет ему в дальнейшем саморазвитии.

© ZoriLucaFit 2015 — 2016

+7 (917) 591-88-15   |   mail@zorilucafit.ru