+7 (917) 591-88-15 mail@zorilucafit.ru
#ZoriLucaFIT  Блог  Расценки  Отзывы  Тренировки по ЛФК  Диетология  Подопечные - спортсмены  Опыт подопечных  Ответы на вопросы  Контакты  

Светлана, мама двоих дочерей

Светлана скинула 9 кг, за 5 месяцев.

Светлана, мама двоих дочерей

К Маше я хожу с сентября, 4 раза в неделю. Моя младшая дочь ходит занятия в группу кратковременного дня, и три часа я могу посвятить фитнесу. У Маши занимаются две мои подруги, и у них очень хорошие результаты. Они рассказывали мне, как проходят тренировки, говорили новые для меня вещи о питании, которые услышали от Маши, и я постепенно я заинтересовалась, появилось желание пойти позаниматься.

Я в первый раз встречаю такого тренера, как Маша. Она, как многие, не отрабатывает программу, а хочет изменить человека. Мне нравится, что Маша много обсуждает со мной технику упражнений, питание, объясняя, почему надо делать так, а не иначе. Я часто говорю Маше, что не смогу сделать упражнение, но она в меня верит больше, чем я в себя.

Я считаю, что постоянные занятия — это дело привычки. Утром главное встать, собрать сумку и вытолкать себя силой за дверь, сказав себе: «иди занимайся». Как только переступаешь порог зала, всё замечательно. Я всегда занимаюсь в удовольствие. Иду на занятие, как бы плохо себя ни чувствовала, ведь даже приболев, из зала выходишь здоровым человеком.

Я пришла с намерением похудеть, и за 5 месяцев сбросила 9 кг. При этом впервые в моей жизни я ем столько, сколько мне хочется, конечно, полезной еды. До этого приходилось ограничивать себя, чтобы удерживать вес. Раньше я считала, что самое страшное время — это новый год, две недели атаки салатом оливье. Но в этом году праздники прошли для меня без последствий.

Мы часто неграмотно подходим к своему весу: нам кажется, что достаточно посидеть на диете, и всё, но тогда потерянные килограммы возвращаются в две-три недели обратно.

Намного интереснее худеть грамотно: цели меняются, хочется стать где-то круглее, где-то тоньше, и становится понятно, как закрепить результат. Сейчас удержание достигнутых результатов — моя главная цель.


Команда тренеров, которая поможет вам
обрести здоровье, силу, красоту
и, самое главное - уверенность в себе.

индивидуальный подход к каждому клиенту ,во время ведения
персональных тренировок человек получает информацию
в доступном виде, которая поможет ему в дальнейшем саморазвитии.

© ZoriLucaFit 2015 — 2016

+7 (917) 591-88-15   |   mail@zorilucafit.ru