Марина, менеджер по продажам

Я занимаюсь с Машей 7 месяцев, 4-5 раз в неделю. Ее я нашла в интернете, когда искала себе персонального тренера. До этого в основном занималась сама, но поняла, что мне нужен наставник — чтобы составить программу тренировок, показать технику упражнений и замотивировать на регулярные занятия.

В поисках тренера я объездила очень много клубов. Пообщавшись с Машей, поняла, что хочу заниматься именно у нее. Самым сложным для меня всегда было найти время для тренировок: дорога от работы до клуба занимает час, и еще полтора часа мне ехать до дома. Но сейчас у меня есть мотивация, и хочется ездить на занятия.

В работе с Машей хочу отметить ее индивидуальный подход и внимательность: во время тренировки она не спускает с меня глаз. Увы, нередко бывает, что тренер проводит занятия по общему шаблону и отвлекается на посторонние дела. Такое отношение к тренерской работе, как у Маши — большая редкость.

Также для меня очень важно, что Маша рассказала мне о правильном питании: что такое белки, жиры, углеводы, и как их сбалансировать в рационе. У меня не было проблем с весом, и я об этом не задумывалась. Начав заниматься, поняла, что надо есть больше белка. Сначала мне было тяжело придерживаться рациона, который мне составила Маша. А сейчас мое питание мне очень нравится, и моей семье тоже.

В начале занятий главной целью было исправить осанку, испортившуюся из-за сидячей работы. Кроме этого, Маша убедила меня набрать больше мышечной массы. Сегодня моя цель — добиваться всё лучшей формы.

У меня прибавилось энергии, настроение из подавленного стало приподнятым. Перемены заметны даже моим коллегам, они отмечают, какой подтянутой я стала. Многие из них смотрят на меня и тоже начинают заниматься фитнесом.